Muutama sana juoksusta. Otsikko kertoo kaiken oleellisen. Monet juoksusta innostuneet asiakkaat ovat alkuhaastattelun perusteella jämähtäneet ns. tasavauhtisiin lenkkeihin. Aina sama matka ja sama vauhti. Juoksu ei tunnu kehittyvän ja ajoittain motivaatiokin alkaa hävitä. Itsekin aikoinaan havahduin samaan ongelmaan omilla lenkeillä. Mitä voi ja kannattaa tällöin tehdä? Yksi superhyvä vaihtoehto on intervallitreeni. Tee tuttu juoksulenkki…

Nyt alkaa todellakin riittämään nää pitkät päivät ja kotosalla oleilu! Käytiin tämän meidän koululaisen kanssa tänään jo työpaikalla tuulettumassa pilatestunnin ja hieronnan merkeissä. Ollaan otettu etuspagaatin kanssa käyttöön hieman kotiharjoitteita, jotta kevään esityksissä tulisi onnistumisen tunne. Cecilia harrastaa joukkuevoimistelua ja juuri tänään tehtiin päätös ottaa oheen vielä rytminen voimistelu kerran viikossa, kun tyttö sitä niin…

This is the excerpt for your very first post.