Naisten terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut fysioterapeutti, seksuaaliterapeutti, Somatic Pilates -ohjaaja ja Heartful Yoga opettaja (RYT 200).
Erityisosaamistani ovat äitiys- ja lantionpohjan fysioterapia, mm. erkauman tutkiminen ja kuntoutus, sekä aktiivisen liikunnan ohjaus raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Minulle tärkeintä on luoda vastaanotolla lämmin, turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri käsitellä intiimejäkin asioita. Hyödynnän työssäni useiden lisäkoulutusten kautta syntynyttä tietoa mm. hengityksen merkityksestä, huomioiden faskioiden- , arpien ja purentalihasten käsittelyn. Olen ollut perustamassa SUHKia jo vuonna 2005 ja tällä hetkellä toimin asiakastyön lisäksi SUHK Mama:n tiimin vetäjänä.
Otan vastaan kaiken ikäisiä naisia lantionpohjan fysioterapiaan erilaisten toimintahäiriöiden kuten kivun, tuntopuutosten tai paineentunteen vuoksi lantionpohjan alueella.
Olet tervetullut vastaanotolleni yksin tai yhdessä pohtimaan mm.
-Syitä lantion alueen kipuun tai tunnottomuuteen.
-Keskustelemaan omaan seksuaalisuuteen tai sen muutoksiin liittyvistä haasteista.
-Löytämään keinoja arjen haluttomuuteen tai halujen eriparisuuteen.
Kaikki seksuaalineuvontaan tai -terapiaan liittyvät tapaamiset ovat luottamuksellisia, eikä niiden sisältöä kirjata omakantaan.
Vapaa-ajalla harrastan juoksua, joogaa, lihaskuntotreeniä ja avantouintia.
Tervetuloa vastaanotolleni SUHK Maman Suomenojan tai Espoonlahden toimipisteeseen.
terhi.antikainen(at)suhk.fi, 0445044888
Seuraa somessa ig: @antikainenterhi
Koulutukset
Seksuaaliterapeutti, 2024. Suomen seksuaalisen seuran jäsen SSS
Seksuaalineuvoja, 2023
Heartful Yoga opettaja (RYT200), 2021
Lantionpohjan toimintahäiriöt miehillä, Kuntoutuskouluttajat, 2022
Lupa kuormittaa – aktiivisen äidin harjoittelu, Akka Health, 2022
Lantionpohja 2.0, Akka Health, 2022
Purentalihasten käsittely -koulutus, SUHK, 2022
Fysioterapeuttinen jälkitarkastus, Akka Health, 2021
FASKIA -koulutus, Kuntoutuskouluttajat, 2020
Lantionpohjan palpointi ja arpien käsittely, Kuntoutuskouluttajat, 2019
Diastasis rectus abdominis – tavoitteena toiminnallinen kesksivartalo, Kuntoutuskouluttajat, 2019
Sukella naiseuteen, Suomen äitiysfysioterapeutit ry, 2019
Spiral Stabilization 1A ja 1B, Askel education, 2018
Spiral Stabilization 1C ja 1D, Askel education, 2019
Lantionpohjan peruskoulutus, Kuntoutuskouluttajat, 2018
Somatic pilates -ohjaaja, Somatic studio, 2018
Äitiysfysioterapia ABC, 2018
Raskaushieronta -koulutus, 2018
FAF personal trainer, FAF active education, 2013
Vauvahieronta -koulutus, 2010
Fysioterapeutti (AMK), Metropolia, 2009
Aerobic ohjaaja, Hamok, 2006
Hierojan ammattitutkinto, Suomen urheiluhierojaopisto, 2005
Ota Yhteyttä!
Asiantuntija luennot, haastattelut, vastaanotto yms. Kun haluat kysyä lisää, laita viestiä!
Vastaan mielelläni tarkempiin kysymyksiin.
@antikainenterhi 