Missio
Naisen keho on monimutkainen kokonaisuus, johon vaikuttavat elintavat, ympäristö, elämänkokemukset, geenit sekä hormonaalinen toiminta. Haluan tukea asiakkaitani omassa hyvinvoinnissaan ja auttaa ymmärtämään omaa kehoaan paremmin, jotta tie nautintoon olisi avoinna.
Hei, olen Terhi!
Olen naisten terveyteen erikoistunut Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti sekä seksuaaliterapeutti.
Liikunnallinen arki on ollut itselleni aina luonteva tapa tasapainottaa hektistä ja aikataulutettua elämää yrittäjänä sekä kolmen lapsen äitinä. Juoksun vastapainona treenaan säännöllisesti lihaskuntoa ja rakastan pilatesta, joogaa sekä avantouintia.
Huomioni pääpaino valmennuksissa on kokonaiskuormituksessa sekä hermoston säätelyssä. Autan asiakkaitani löytämään levon ja treenin tasapainon, jotta vältytään rasitusvammoilta sekä liiallisen stressin ja ylikuormituksen tuomalta uupumukselta. Liikunnasta on jäätävä hyvä ja positiivinen mieli, jotta siitä muodostuu elämäntapa!
Mottoni: If your dreams don’t scare you, they aren’t big enough.
Visio
Jokainen on ansainnut voida hyvin omassa kehossaan läpi elämän. Tähän kuuluu myös parempi kohtelu ja nähdyksi tuleminen terveydenhuollossa.
“Koin itseni huomioiduksi yksilönä ja että minua kuunneltiin tarkkaan. Tunnelma oli välitön ja rento mikä teki käynnistä erityisen mukavan.”
— Asiakaspalaute
@antikainenterhi 