Jälleen kerran tunnen piston sydämessä kun uusi viikko pyörähti käyntiin. Pitäisi olla enemmän kotona ja silti löydän itseni taas aamusta iltaan jostain muualta. Alkuviikon olen lisäkoulutuksessa toiminnallisesta keskivartalosta eli käsiteltävänä mm. vatsalihasten erkauma, josta liikkuu muuten myös some maailmassa varsin villiä tietoa! Eli muistakaa lukea kriittisellä silmällä liikunta-alan ammattilaisten neuvoja aiheesta. Eilen tulin yhdeksältä kotiin,…
Tag: Pilates
Vuosi 2018
Tähän vuoteen tapahtumia mahtui hieman erilailla kuin viime vuonna äitiyslomalla ollessa. Alkuvuodesta avasimme SUHKissa seitsemännen toimipisteen Kirkkonummelle. Samaan aikaan syntyi SUHK Mama Äitiysfysioterapiakeskus ja Pilates Studio, joka tarjoaa lantionpohjan fysioterapiaa myös kaikille naisille ei pelkästään raskaana oleville tai synnyttäneille. Kesä oli mielettömän lämmin ja upea jo toukokuusta saakka. Pidin pilates tunteja Sup-laudalla Sarfvikin marinassa yhteistyössä…
SUP Pilatesta
Täydellistä kesää tarjoillaan nyt 😎 Tällä viikolla alkoi mun vetämät SUP Pilates tunnit Sarfvikin venesatamassa yhteistyössä JVdealin kanssa. Juuri katselin ensi viikon säätiedotusta ja kelihän on sitten kohdillaan! Kiitos Pekka Pouta. Tuntien aikataulut vaihtelevat viikottain jotta kaikki halukkaat pääsisivät kokeilemaan tuntia. Tänään lähdetään rannasta taas kello 18.00. Pidän tunnit mahdollisimman helppona joten aloittelijoidenkin on kiva…
Kohti kesää ☀️
Viimein on luvattu edes hitusen lämpöisempiä kelejä! Kesää todella on jo odotettu. Vappukin vietettiin tänä vuonna sisätiloissa ja miehet grillasivat toppatakit päällä sateessa. Itseänikin on palellut hurjasti koko päivän, toivotaan ettei kevätflunssa iske! Kahden viikon päästä pitäisi nimittäin olla juoksemassa puolimaraton 😬 Lapset laskevat jo kovasti viikkoja kesäloman alkuun. Koululaisella loma alkaa pari viikkoa ennen…
@antikainenterhi 